STAY HOME - STAY HEALTHY QUA MÙA DỊCH

STAY HOME - STAY HEALTHY QUA MÙA DỊCH

Việc gì đến rồi cũng đến, chỉ thị 16 cho toàn thành phố được ban hành từ 0h ngày 09/07/2021. Thay vì cảm thấy buồn chán khi phải chôn chân ở nhà “work from home” hơn 2 tuần, hãy biến khoảng thời gian này trở nên vui vẻ và có ý nghĩa hơn nhé!

Các đồng môn Agency còn lăn tăn chưa biết phải làm gì để vừa “healthy” và “balance” trong 15 ngày sắp tới thì follow bài viết này MIR chỉ cho nè.

1. Học nấu ăn

Có thực mới vực được đạo. Trung bình một ngày chúng ta học và thực hành được 1 món ăn thì sau 15 ngày “sổ tay kinh nghiệm nấu nướng” của chúng ta đã tăng thêm được 15 món rồi đúng không nào?

2. Tập thể dục

Bạn có thể dùng 2 tuần giãn cách này để thực hiện nhiều bài tập thể dục hoặc yoga, thiền định để vừa nâng cao sức khỏe chống dịch vừa độ được cho mình một body “bốc lửa” sau dịch khiến đồng nghiệp phải trầm trồ khi gặp lại đấy.

3. Trồng cây

Một trong những thú vui tao nhã và dễ thực hiện chính là trồng cây. Những gì bạn cần là vài hạt giống, đất, nước và các kiến thức căn bản để có thể giúp cây phát triển tươi tốt. Trồng cây còn giúp tạo ra không gian xanh sạch đẹp giúp bảo vệ môi trường sống nữa đó.

4. Học các kỹ năng mới

Nếu bạn đã chán việc ngồi máy tính cả ngày lao đầu vào công việc, thì việc học thêm các kỹ năng khác sẽ help nhiều đấy. Bạn có thể học vẽ, học làm bánh, học cách pha chế món ăn hay thức uống, hoặc đơn giản là học các kỹ thuật làm đồ handmade để tự tay tạo ra những món đồ ưa thích và hữu dụng cho bản thân và gia đình.

5. Đọc sách

Đọc sách là chiếc chìa khóa duy nhất để mở cửa kho tàng kiến thức trong bạn.

6. Nuôi thú cưng

Những ngày ở nhà như thế này thì việc có một hay vài em thú cưng bầu bạn là rất tuyệt vời. Bạn vừa có thêm một “người bạn”, vừa phải giành thời gian quan tâm chăm sóc cho các em ấy. Đây là phương pháp rất hiệu quả cho những bạn sợ cô đơn hoặc bị stress vì “không biết phải làm gì” trong thời gian giãn cách.

7. Gắn kết gia đình

Cuối cùng, cũng là việc quan trọng và thiết thực nhất mà bạn nên làm trong thời gian này chính là dành thời gian quan tâm đến các thành viên trong gia đình nhiều hơn. Hãy dùng khoảng thời gian này để chăm sóc và hâm nóng lại tình cảm gia đình bằng nhiều cách đơn giản như: tổ chức nấu nướng cùng nhau, cùng nhau ăn uống, cùng nhau xem lại những bộ phim hay, tập luyện thể thao tại nhà cùng nhau,…

Download dữ liệu về